Ich lade dich ein, tief in die yogische Praxis einer gemeinsamen SĀDHANĀ-Praxis einzutauchen, die dich unterstützt und dich in deinem Alltag begleitet.
Es geht darum, eine Routine zu finden, die dir hilft, Schritt für Schritt zu wachsen und dich immer mehr zu befreien – ganz in Einklang mit dir Selbst.

Lass dich von einer alten Praxis aus den Himalayas inspirieren, die die sanfte Kundalini-Energie in dir weckt und dich zu höherem Bewusstsein führt, in der wir Kriya, Pranayama, Yoga Asana, Mantra, Mudra und Meditation vereinen.

21 Tage – DAILY SĀDHANĀ
Es ist eine Einladung, in Hingabe, Disziplin, Fokus und liebevoller Resilienz zu wachsen und dich zu stärken. Jeden Tag wirst du erleben, wie du all das, was dich vielleicht klein hält, in etwas verwandelst, das dich stärkt und nährt.

In your own Own Rhythm, Own Breath
Mit den Aufzeichnungen der fünf SĀDHANĀ, die wir bisher gemeinsam praktiziert haben, kannst du in deinem eigenen Tempo und Rhythmus üben. Jede dieser SĀDHANĀ hat ihre ganz eigene Qualität. Folge deiner Intuition und spüre, was du gerade brauchst – was du einladen möchtest und was du loslassen willst.

Wenn du Fragen hast oder Beratung benötigst, schreib mir gerne.